relaxation guidée

Dans notre société, notre vie est rythmée par le travail, les obligations professionnelles ou familiales… Cette suite de contraintes engendre du stress de façon quasi inévitable. Il est donc indispensable de s'offrir des moments de pause afin de se relaxer, de s'évader mentalement, voire de reprogrammer notre inconscient pour mieux accepter les évènements. C'est ce que je vous propose avec mes séances de relaxation. Ces séances s'adressent aux adultes comme aux enfants et adolescents qui peuvent avoir du mal à s'adapter aux contraintes de la société, ou qui tout simplement ont besoin d'apaiser leurs angoisses.

J'interviens aussi régulièrement en structure (EHPAD, Foyer…) pour des séances collectives de relaxation, au cours desquelles je peux accueillir jusqu'à huit personnes. Si vous êtes animateur(rice) en EHPAD ou éducateur(rice), contactez moi !
A partir de janvier 2025, j'organise également des séances collectives de relaxation à Poulaines. J'en parle dans la rubrique "actualités".